To właśnie dzisiaj – 2 lutego – przypada Światowy Dzień Pozytywnego Myślenia. Pomysłodawczynią święta jest amerykańska psycholog, Kirsten Harrell, która zajmuje się badaniami wpływu pozytywnego nastawienia na zdrowie oraz procesy leczenia. Badania naukowe potwierdzając pozytywny wpływ optymistycznego nastawienia. Okazuje się bowiem, że optymiści są średnio 5-10% mniej narażeni na choroby serca, depresje, a nawet choroby nowotworowe!
Świetnym przykładem działania pozytywnego myślenia jest efekt placebo. Polega on na tym, że wierzymy w to, że coś nam pomoże i… naprawdę okazuje się to działać. Efekt placebo działa tu jako zdolność ciała do leczenia, która jest aktywowana przez nasze umysły. Oczywiście, samym dobrym nastawieniem nie wyleczysz się z poważnego schorzenia, czy nie schudniesz, jednak będzie to bardzo pomocne.
Przeprowadzono badanie na osobach borykających się z bólami krzyża. Po trzech tygodniach obserwacji okazało się, że osoby przyjmujące środek placebo i włączające pozytywne myślenie zgłaszały znaczne zmniejszenie bólu oraz poprawę ruchową. ...
