Bardzo intensywny rozwój nowych technologii i ich udział w naszym życiu doprowadził między innymi do zacierania się granicy między czasem na pracę, a życie prywatne oraz do wydłużania się czasu spędzanego przed ekranem. Konsekwencje tego zjawiska mogą być bardzo negatywne np. przemęczenie, niewyspanie, pogorszenie stanu zdrowia, spadek koncentracji uwagi, wycofanie z kontaktów, pogorszenie relacji z bliskimi, zaniedbywanie obowiązków. Fundacja Dbam o Mój Zasięg przygotowała krótkie testy, które pomogą zorientować się, czy korzystanie z urządzeń ekranowych przez nasze dzieci (ale także przez nas) jest bezpieczne, czy należy wprowadzić pewne zmiany.
- Skala higieny cyfrowej: https://dbamomojzasieg.pl/skala-higieny-cyfrowej/
- Skala problemowego używania smartfona: https://dbamomojzasieg.pl/skala-problemowego-uzywania-smartfona/
- Skala problemowego grania w gry: https://dbamomojzasieg.pl/skala-problematycznego-grania-w-gry/