Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego to wspaniały pretekst, żeby na chwilę zwolnić, zatrzymać się i zastanowić nad własnym samopoczuciem. Może warto rozejrzeć się dookoła, czy ktoś z osób w najbliższym otoczeniu nie potrzebuje wsparcia i pomocy? Czasem wystarczy chwila rozmowy z kimś bliskim, spacer, książka albo czas tylko dla siebie, by odzyskać równowagę. Zdarza się jednak i tak, że potrzebna jest pomoc specjalisty. Zachęcamy do skorzystania z telefonu zaufania:
